時隔十七年,類似非典的冠狀形肺炎再次來襲,作為普通老百姓,唯一能做的就是做好自我防護,為自己,為家人。不給國家添負擔。就是我們最大的貢獻。因為疫情,學生都延遲開學,在家上網(wǎng)課,不耽誤學習的同時,也面臨新的困惑,就是孩子的視力問題。在家這段期間怎樣做好自我防護呢?首先是養(yǎng)成良好的作息習慣,最好跟上學期間同步,除了上網(wǎng)課期間,電子產(chǎn)品一定要嚴格控制,不要長時間使用,能電腦解決的不看手機,能電視解決的不看電腦,盡可能的不近距離用眼。課外書時間注意勞逸結(jié)合,累計用眼不要超過四十分鐘,半個小時用眼以后就遠眺十分鐘,讓孩子的眼鏡徹底放松,消除疲勞。堅持每天2遍眼保健操,早晚各一次。飲食做到不偏食,多吃蔬菜。